罗汉功是夜眼内功jk 白丝。

练法：每当醒来时，不要睁开眼睛，用两手拇指相对擦 热，揩目14次，仍阻塞（由左向左上，向正上向右上，向右 上，向右向右下，由右下向正下，向左下向左）轮转七周.

这等于孺子功中开合轮睛功夫。

转完仍阻塞多时，忽然大睁双目，再用两手拇指背曲骨，紧按两眉梢(攒竹穴)小穴七十二次，续用手磨两颧上，及旋转耳根三十六次; 

又用手逆额，从两眉中间驱动到头后发际七十二次，并将口中津液分数次 吞下。

又用淡绿纸糊成一风灯，燃香油，焰须小，放在暗室中，东谈主坐于距灯前2丈处的発上，静心息偃，目不转视，向灯逼视，视20 — 30分钟，再闭目使眸子按前fa轮转三十六次，再反向轮转三十六次，然后再睁眼逼视风灯，20 — 3G分钟后，就闭目练开合轮睛，仍傍边熟练。

如斯每夜熟练二小时，三 个月后，将风灯纸色加深少量，位置也移远一二尺。

如勤习束缚，能在10丈以内辨东谈主形貌无误，则罗汉功成。

逐日饭前jk 白丝，增食羊肝、猪肝少量。