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多学一个学问点

——清淡饮食有哪些益处？

铁心体重

清淡饮食有助于铁心体重，驻守肥美和关连疾病的发生。

改善消化

清淡饮食频繁包含更多的蔬菜、生果和全谷类，有助于促进肠说念蠕动，改善消化，驻守便秘和其他消化问题。

增强免疫力

清淡饮食可提供丰富的维生素、矿物资和抗氧化剂，有助于增强免疫系统的功能，以擢升机体的回击力。

着手： 健康中国

裁剪：朱陶然

审核：王前波、孙秋娥

审发：吴爱军、张 艳求个av网站